おすすめコーヒー本：デカフェにする？

こんにちは、ティピーコペです。

コーヒーを飲みたいけど…

・カフェインが気になって飲めない！
・もっと飲みたいけど１日１杯に控えてる。

このように、大好きなコーヒーを飲めずに悩んでませんか？

そんな人に読んで欲しい本が「原因不明の心臓の痛みは、微小血管狭心症でした！」を書いた井澤裕子さんの著書「デカフェにする？」です。

ゆっくりコーヒーを飲みながら読む本としても最適！

＼カフェインコントロールする人におすすめ！／

この本を読むと…

この本を読むと…

↓

・タイミングを気にせず、おいしいデカフェコーヒーが飲めるようになる。

・デカフェの魅力に気づき、お気に入りのデカフェを探したくなる。

＼おいしい、始めやすいデカフェコーヒー！／

この本は、どんな人にオススメ？

この本、「デカフェにする？」は…

こんな人におすすめです♪

著者：井澤裕子(いさわゆうこ)さん

板宿商店街（＠神戸市）の井戸書店さんに本を納品。特等席に私の２冊の本を置いていただき感激❣️ありがとうございます！ pic.twitter.com/vbv1xGs4C6

— いさわゆうこ | 微小血管狭心症からのデカフェ生活 (@Yuko_mfp) July 8, 2024

「デカフェにする？」を書いた井澤裕子さんは、みんなのフードポリシーという一般社団法人で、食と健康の情報を発信してます。

2024年、たて続けに２冊の本を出版！

スゴイ！

１冊目は3月に「原因不明の心臓の痛みは、微小血管狭心症でした！」

２冊目が4月に「デカフェにする？」

＼２倍速の視聴がオススメ／

「デカフェにする？」の内容

「デカフェにする？」は、著者の井澤裕子さんの体調不良の悩みから語られます。

…して、あろうことか！

不調の原因は、コーヒーの飲みすぎ、カフェインの摂りすぎと判明！
(大好きなコーヒーが不調の原因って辛いよね…)

その後はカフェインの効果や効能、デメリットを調べたり。
(私もカフェインについてメチャ調べた💦)

その時の解決策で、デカフェが浮上したそうです♪

そしてストレスのないカフェインコントロールの為、おいしいデカフェを探して聞き込みをしたり。
(行動力スゴイ)

デカフェの工場に足を運んだり。
(行動力がスゴイ！！)

そんなこんなの物語が、綴られてます♪

この本の、ちょっと物足りない所

この本を読んで、

などを、もう少し深掘りして欲しいな～なんで思いました♪

まぁでも、かなり良い本だと思います♪

「デカフェにする？」

興味がある人は、ぜひコーヒーを飲みながら読んでみてください♪

Q&A

「デカフェにする？」はどんな本？

井澤裕子さんが、カフェイン過多による体調不良をきっかけに「おいしく楽しくカフェインをコントロールする方法」を探し、たどり着いたのがデカフェ。その体験談を軸に、カフェインの知識、デカフェの魅力、おすすめの淹れ方などをやさしく教えてくれる本です。

どんな人におすすめの本？

・コーヒーを飲むと体調が崩れる人
・妊娠中、授乳中でカフェインが気になる人
・夜にもコーヒーを楽しみたい人
・カフェインを減らしたいけど、コーヒーはやめたくない人
・プレゼントにもぴったりなやさしいコーヒー本を探している人

本の中で印象的だったポイントは？

・デカフェでも十分おいしいコーヒー体験ができること。
・デカフェは「フレンチプレスで淹れるとよりおいしい」という理論。
・著者自らデカフェ工場に足を運び、探求する行動力と情熱。
・カフェイン摂取との向き合い方が「やさしく、ムリなく」伝わってくること。

物足りなかった点はある？

・過剰カフェインのチェックリストや、カフェイン断ちの具体的な方法についてはもう少し深掘りして欲しかったという声もあります。ただし、人によって症状が異なるため、あえて簡潔にまとめられている印象です。

どこで買える？価格は？

Amazonや楽天市場、Yahooショッピングで購入可能です。
価格はおおよそ¥780前後（2025年2月時点）で、手に取りやすい価格です。