こんにちわ！コーヒーを愛してやまないティピーコペといいます♪
ここでは「カフェインレスコーヒーの始め方」をどこよりもわかりやすく解説します。
コーヒーが好きだけど、カフェインの摂取量が気になる！と、悩んでませんか？
この記事では、実際に飲んできた中でオススメのインスタントやレギュラーの『カフェインレスコーヒー』をお伝えします。
この記事を読むと、簡単においしいカフェインレス生活へ切り替えられます♪
結論ですが、おいしいコーヒーを豆から挽いて、ドリップでカフェインレスコーヒーを淹れたい人はポストコーヒー(公式)がおすすめです。
何故ならポストコーヒーは、カフェインレス(デカフェ)が飲める数少ないコーヒーのサブスク定期便だからです♪
最初にコーヒー診断で好みの味を判定します。
判定を参考にしたスペシャルティコーヒーが毎月ランダムで３種類届きます。
なんとカフェインレスも頼めるコーヒーの定期便サービスです！
色んな国の、色んな味のコーヒーが味わえますよ♪
コードをコピーして使うと500円お得になります♪
まずはコーヒー診断！
気軽にインスタントコーヒーが飲みたい！という人は、フルーティーで上品な甘さと苦みが楽しめるなちゅれOga coffee(楽天)がおすすめです♪
☕ メニュ～
カフェインとは？
そもそもカフェインとは、覚醒作用のある植物由来の成分です。
コーヒーや茶葉、カカオに含まれてる物質です。
カフェインを摂取すると、多幸感を感じたりパフォーマンスや集中力の向上といった健康効果が期待されてますが、実はデメリットのほうが大きいので最近はカフェイン断ちが注目されてます。
カフェイン断ち
多少のカフェインは身体にいいけど、摂り過ぎはよくないです。
カフェインには慢性疲労などのデメリットがあるからです。
そこでカフェインの摂取を断つことをカフェイン断ちと言います。
でも急にカフェイン断ちをすると、人によって症状は違うけどカフェイン離脱症状がでるので注意する必要があります。
カフェイン断ちについて詳しく知りたい人は☞「カフェイン断ちのメリットと好転反応！カフェインレス(デカフェ)へ」で解説してます。
海外ではカフェインレス(デカフェ)が主流で当たり前
日本はデカフェ(カフェインレス)文化が凄く遅れてます。
逆にアメリカはデカフェ先進国で、カフェやレストランなど多くの店舗には当たり前にデカフェが置いてます。
中～高カフェイン感受性と言って、カフェイン摂取による悪い症状が敏感にでる人が、アメリカには多いみたいですね。
カフェインレス・デカフェ・ノンカフェインの違い
カフェイン断ちをした後は、カフェインレスコーヒー(デカフェ)へ切り替えましょう！
カフェインレス・デカフェは同じ
日本ではカフェインを90％以上取り除いたものを「カフェインレス」や「デカフェ」と表示できる決まりとなってます。
(UCC:カフェインレスとは)
ちなみにヨーロッパではカフェイン濃度が0.2％以下のコーヒーをデカフェと認定してます。
ノンカフェイン
原料にカフェインが全く含まれてないものを指します。
だからノンカフェインは含有率0%で、カフェインが全く入ってません。
カフェインレスの「レギュラーコーヒー」
お家で丁寧に淹れたコーヒーが飲みたい！そんな人はハンドドリップが1番です♪
そんなハンドドリップができるレギュラーコーヒーも沢山のカフェインレスがあります。
今ボクが１番おいしいと思ってるはカフェインレスは、コーヒーの定期便でカフェインレスが飲めるポストコーヒー(公式)です♪
ポストコーヒー(公式)は、最初にコーヒーの診断をすることで自分の好みのコーヒーを判定して、判定に合った高品質なスペシャルティコーヒーを毎月３種類も定期便で届けてくれるサービスです。
詳しく知りたい人は☞「ポストコーヒー！カフェインレス(デカフェ)も飲めるコーヒーのサブスク定期便」を参考にして下さい。
毎月「いろんな国、いろんな味の」スペシャルティコーヒーが「カフェインレス」で飲めるので、最高にしあわせなサービスです♪
コードをコピーして使うと500円お得になります♪
まずは楽しいコーヒー診断！
▼他のおすすめレギュラーコーヒー▼
カフェインレスの「インスタントコーヒー」
家や職場で手軽にコーヒーを楽しむにはインスタントが１番かんたんです♪
ボクの１位はダントツでなちゅれOga coffee(楽天)です！
実はつい最近みつけたコーヒーですが、すごくフルーティーでコクがあり、ちょうどいい苦味ですごくおいしいカフェインレスコーヒーです♪
定期的に飲み比べてるので、カフェインレスのインスタントを探してる人は☞「カフェインレス(デカフェ)のインスタントコーヒーおすすめランキング」を参考にして下さい。
世界が変わりますよ♪
コンビニでカフェインレスコーヒー
日本のコンビニでは、唯一ローソンでカフェインレスコーヒーが飲めます。
- グァテマラ産
- ポーションタイプ
- まろやかな味わい
昔は挽きたてがありましたが、今はポーションタイプのグアテマラ産カフェインレスが味わえます。
カフェインレスを置いてないローソンもありますが、外出時にはぜひ１度ローソンへ寄ってみて下さい♪
☞ローソンだけ！コンビニで飲めるカフェインレス(デカフェ)コーヒー
妊活・妊婦・授乳期にはノンカフェインコーヒー
カフェインを一切摂りたくない！そんな人はノンカフェインコーヒーを選びましょう♪
特にデリケートな「妊活、妊娠・授乳」などの敏感な時期にはおすすめです。
実は朝１番のカフェインも体によくないので、朝起きたてにコーヒーを飲みたい人にもおすすめ♪
おすすめは、１番コーヒーを感じられるビオピュール(amazon)です。
ノンカフェインコーヒーについてもいくつか飲み比べてるので、興味があれば☞「「妊娠・出産・授乳期はノンカフェインコーヒー」インスタントのランキング」をご覧ください。
ポチップまとめ
カフェインを日常的にとると、慢性疲労などの健康被害が気になります。
だけどおいしいコーヒーが飲みたい！そういう人はカフェインレスコーヒーがおすすめです♪
カフェインレス生活をしたい人は、まずコチラの中から好きだと思うものを始めてみましょう。
ダントツでおすすめはフルーティーで程よい苦味が楽しめるOga coffee(楽天)☕️
１番コーヒーらしいビオピュール(amazon)が飲みやくておすすめ☕️
最後に
いかがでしたか？
この記事で、お気に入りのコーヒーがみつかれば幸いです♪
まだまだこれからも飲み比べをしていくので、またお越し下さると嬉しいです。
もしあなたの好きなカフェインレスコーヒーがあれば、Twitterでぜひ教えて下さい♪
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