こんにちは、ティピーコペです。
コーヒーを飲みたいけど…
・カフェインが気になって飲めない！
・もっと飲みたいけど１日１杯に控えてる。
このように、大好きなコーヒーを飲めずに悩んでませんか？
そんな人に読んで欲しい本が「原因不明の心臓の痛みは、微小血管狭心症でした！」を書いた井澤裕子さんの著書「デカフェにする？」です。
ゆっくりコーヒーを飲みながら読む本としても最適！
ティピーコペカフェインについて何冊もの本を読んだけど、この本が１番やさしくて読みやすいッ♪
＼カフェインコントロールする人におすすめ！／
ポチップ
この本を読むと…
この本を読むと…
↓
・タイミングを気にせず、おいしいデカフェコーヒーが飲めるようになる。
・デカフェの魅力に気づき、お気に入りのデカフェを探したくなる。
ティピーコペ手頃なインスタントから始めたい人はマウントハーゲン(紹介記事)がおすすめです♪
＼おいしい、始めやすいデカフェコーヒー！／
ポチップ
この本は、どんな人にオススメ？
この本、「デカフェにする？」は…
こんな人におすすめです♪
- コーヒー好きだが、飲むと不調になる人
- コーヒーを何杯も飲みたい人
- 妊婦さん
- 昼以降にコーヒーを飲んでる人
- コーヒー好きへのささやかなプレゼントを考えてる人
著者：井澤裕子(いさわゆうこ)さん
板宿商店街（＠神戸市）の井戸書店さんに本を納品。特等席に私の２冊の本を置いていただき感激❣️ありがとうございます！ pic.twitter.com/vbv1xGs4C6
— いさわゆうこ | 微小血管狭心症からのデカフェ生活 (@Yuko_mfp) July 8, 2024
「デカフェにする？」を書いた井澤裕子さんは、みんなのフードポリシーという一般社団法人で、食と健康の情報を発信してます。
2024年、たて続けに２冊の本を出版！
スゴイ！
１冊目は3月に「原因不明の心臓の痛みは、微小血管狭心症でした！」
２冊目が4月に「デカフェにする？」
ティピーコペちなみに、微小血管狭心症の本は、YouTubeで要約される程人気っぽいです♪
＼２倍速の視聴がオススメ／
「デカフェにする？」の内容
「デカフェにする？」は、著者の井澤裕子さんの体調不良の悩みから語られます。
ティピーコペ体験談なので、とても読みやすいんですよね♪
…して、あろうことか！
不調の原因は、コーヒーの飲みすぎ、カフェインの摂りすぎと判明！
(大好きなコーヒーが不調の原因って辛いよね…)
その後はカフェインの効果や効能、デメリットを調べたり。
(私もカフェインについてメチャ調べた💦)
その時の解決策で、デカフェが浮上したそうです♪
そしてストレスのないカフェインコントロールの為、おいしいデカフェを探して聞き込みをしたり。
(行動力スゴイ)
デカフェの工場に足を運んだり。
(行動力がスゴイ！！)
そんなこんなの物語が、綴られてます♪
ティピーコペ本の中で「デカフェはフレンチプレスが合う」と言った理論的な考えもあったので、私も350ｍLのフレンチプレスを購入♪
ポチップ
ティピーコペん～、たしかに！
登山でよくデカフェを大容量１ℓの「アウトドア用フレンチプレス」で仲間と飲みますが、「おいしい、おいしい！」と喜んでます♪
この本の、ちょっと物足りない所
この本を読んで、
- 過剰カフェインの症状かも。のチェック表
- カフェイン断ちの詳しいやり方
などを、もう少し深掘りして欲しいな～なんで思いました♪
ティピーコペまぁ…カフェインの症状は人によってかなり違うから、これは厳しいかぁ(>_<)
まぁでも、かなり良い本だと思います♪
興味がある人は、ぜひコーヒーを飲みながら読んでみてください♪
ポチップ